热资讯！气温将达36～38℃！这些防护要点需掌握
新的一周开启
(资料图)
今天也是高温天
空调+wifi+西瓜
yyds！
温州天气趋势
市气象台7月3日7时发布高温报告
预计今天到后天
温州市最高温将达36～38℃
山区可达38～39℃
预计未来几天天气变化不大
多云为主
每天午后局部地区会有阵雨或雷雨叨扰
以上有雷雨地区局地伴有短时暴雨
大风等强对流天气
请注意防范
未来逐日天气预报
03日（周一）：
多云，午后局部阴有阵雨或雷雨 27～36℃
04日（周二）：
晴到多云 27～37℃
05日（周三）：
多云，午后阴有阵雨或雷雨 28～34℃
06日（周四）：
多云，午后局部阴有阵雨或雷雨 27～36℃
07日（周五）：
多云，午后局部阴有阵雨或雷雨 27～36℃
08日（周六）：
多云转阴有阵雨或雷雨 27～37℃
09日（周日）：
小到中雨，25～34℃
高温热浪作为一种灾害天气
常常被大家忽视
其实它在全球造成的死亡人数
远高于龙卷风、洪水、强风暴等灾害
掌握以下要点，不惧高温轻松度夏
身体这6个器官最怕高温！
1
血管——最怕“堵塞”
夏季出汗多，会增加人体水分的丢失，血液黏度也随之升高，容易诱发急性心肌梗死和脑血栓形成。
2
眼睛——最怕“直晒”
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。外出最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。同时，夏天细菌繁殖快，避免用手揉眼睛。
3
颈椎——最怕“直吹”
开空调时，冷空气向下沉，因此风要向上吹。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，极易诱发脑卒中。
4
肠胃——最怕“冰饮”
高温天很多人喜欢喝冰镇饮料，冷饮的温度一般要比胃内温度低20℃~30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。
5
子宫——最怕“寒气”
冰凉的环境很伤子宫。高温天普遍存在一种现象，外面温度高，室内却冷气大开。女性穿着清凉从室外进入室内时，皮肤上的毛孔已经打开，因为温差较大，毛孔会迅速收缩，而伴随着毛孔的闭合，大量的空调冷气会锁在毛孔内，进而带进身体。这种寒气是不可逆的，也就是说即使毛孔再次打开，寒气也不能释放出去。
5
肾脏——最怕“缺水”
高温天人们出汗多，排尿量减少，老年人更容易出汗，此时若不注意及时补充水分，排出尿液，就会引起尿液浓缩，形成结晶，在身体某个部位停留时间过长，聚集、沉淀后，就容易形成结石。
坚持“6个一”
平安度过“高温天”
1
一个温度——空调26℃
夏季吹空调，较适宜的温度为26℃，室内和室外的温差最好不超过8℃。
2
一个运动——步行走暑
高温天可以选择在早上或者晚上的时间“走暑”，一般40分钟，走2~3公里最合适。
3
一杯热茶——解渴补钾
持续高温时，大量出汗，会导致体内缺钾，倦怠无力。茶叶中富含钾，喝茶不仅能解渴，还能帮助消除疲劳。
4
一根苦瓜——解暑清心
苦瓜有清热解暑的作用。如果感觉暑热烦渴，身上长痱子等情况可以吃点苦瓜。将苦瓜切片，用盐稍腌，凉拌着吃，有助于清心开胃。
5
一次泡脚——促进睡眠
俗话说：睡前一盆汤，赛过人参汤。睡前用40℃的温水泡脚，能安神养心，促进睡眠，减轻苦夏的症状。
6
一次午睡——补充体力
天气炎热且昼长夜短，夜间睡眠多有不足，所以每天应安排短时间的午睡，以促进体力和精力的恢复。
来源：温州发布
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