蓝莓的功效与作用百度百科_蓝莓的功效与作用
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想必现在有很多小伙伴对于蓝莓的功效与作用方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于蓝莓的功效与作用方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
蓝莓含有丰富的果胶，可以降低胆固醇，有效防止动脉粥样硬化，适合有心血管疾病的人群食用，蓝莓是一种高维生素、高钙、高铁、高锌的水果，有防止脑神经衰老，提高机体免疫力、防癌抗癌的作用。
蓝莓虽然营养丰富，但它属于寒性水果，不适合腹泻、胃寒、胃酸的朋友食用。同时，过量食用蓝莓容易酸化牙齿，并且会有色素残留，所以吃完蓝莓后，最好刷一刷牙。
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